Cardio Training

Cardio Training ist ein Ausdauertraining und zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass es die Herz- und Atemfrequenz sowie auf längere Sicht die Ausdauer erhöht. Wir bieten in unserem Club exklusive Cardio-Geräte aus Holz an, u.a. Laufband, Fahrrad-Ergometer, Rudergerät und einen speziellen Oberkörpertrainer.

Laufband

Unser motorloses, gekurvtes Laufband bietet unseren Nutzerinnen alle Vorteile eines Laufworkouts, bei dem man die Geschwindigkeit selbst bestimmen kann. Das mit flexiblen Holzlamellen und Kugellagertechnik versehene Band wird komplett durch die eigene Beinkraft angetrieben. Tempolimits sind dem Sprintbok Laufband nicht bekannt. Vom erholsamen Walk bis zum maximalen Sprint ist jede persönliche Laufgeschwindigkeit stufenlos und ohne Einstellung möglich. Das Laufband bewegt sich, wenn man sich bewegt. Langsam, schnell und noch viel schneller.

Der Sprintbok besticht durch seine edle Fassung aus massivem Hartholz. Funktionell trägt der Holzrahmen zur Vibrationsreduktion bei.

Auch der Sprintbok integriert mühelos die moderne gekurvte Laufbandform ins Design. Die Laufflächensteigung bietet beim Training viele Vorteile. Das Laufgefühl ist einfach und natürlich verbunden mit einer hohen Trainingseffizienz.

Der Sprintbok ist so konzipiert, dass er sich sofort und ohne Verzögerung dem Krafteinsatz und Laufstil unserer Nutzerinnen anpasst. Das Training ist somit intensiver und effektiver: gegenüber motorisierten Laufbändern profitieren Läuferinnen beim Sprintbok von einem bis zu 30 % höheren Kalorienverbrauch. 

Cardio Training - Sprintbok

Fitness-Bike

Das NOHrD Bike – das ideale Indoor Bike, das optisch seinesgleichen sucht. Durch das geschützte, revolutionäre Planetengetriebe und dem stabilen Holzrahmen sind die Bikes extrem robust und langlebig – also bestens geeignet für den professionellen Einsatz in unserer Fitness-Boutique.

Der Tretwiderstand kann stufenlos und exakt eingestellt werden – mit nur einer leichten Drehbewegung passt sich der Widerstand dem Wunsch der Radsportlerin und Nutzerin an.

Durch das innovative und vollkommen neu entwickelte Planetengetriebe sowie die reibungslose, verschleißfreie Bremstechnik durch Wirbelstrom, wird das NOHrD Bike bestimmt zu deinem treuen und langlebigen Begleiter bei uns im Fitness-Studio.

Cardio Training - Fahrradergometer

Rudergerät - WaterRower

Der Widerstand im WaterRower Rudergerät wird im einzigartigen Wassertank generiert. Der Widerstand muss nicht manuell eingestellt werden, denn dieser wird alleine durch deinen Krafteinsatz bestimmt. Höchste Flexibilität bei optimaler Ruderposition bietet dir das WaterRower Fußbrett. Die Fußauflagen lassen sich per Knopfdruck in der Höhe verstellen.

Bei jedem Ruderschlag werden 84 % der Körpermuskulatur beansprucht!

Cardio Training - WaterRower

Oberkörpertrainer - WaterGrinder

Der WaterGrinder ist der ideale Oberkörpertrainer mit Wasserwiderstand. Der WaterGrinder lässt sich von vorne, von hinten und von der Seite bedienen. Sitzend oder stehend. Leicht oder schwer. Alle Positionen trainieren als Schwerpunkt den gesamten Oberkörper, also Brust, Bauch, Rücken, Arme & Schultern!
 
Der Wasserwiderstand ist selbstbestimmt; das bedeutet, er stellt sich mit jeder einzelnen Bewegung präzise auf den Krafteinsatz ein: Je stärker man kurbelt, desto größer ist der Widerstand!
 
Der WaterGrinder schafft einen perfekten Ausgleich zum restlichen Cardio-Training, da er den gesamten Oberkörper trainiert. Dies beinhaltet sowohl die Muskulatur der Arme, Schultern, des Bauchs und der
Brust als auch die Muskeln des gesamten Rückens.

Natürlich erhalten auch die Gelenke des Oberkörpers und nicht zuletzt die Wirbelsäule genau die Bewegungs- und Belastungsimpulse, welche für Beweglichkeit und Belastbarkeit notwendig sind.

Der WaterGrinder sorgt für schnelle muskuläre Ermüdung. Dies führt zu kurzen und damit extrem effizienten Trainingseinheiten. Mit dem WaterGrinder werden Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert.

Unser Team stellt dir gerne ein individuelles Cardio Trainingsprogramm zusammen und überwacht dieses laufend. Damit du rasch deine Erfolge spüren kannst und sich diese gewünschten Erfolge auch sehen lassen. Vereinbare dir noch heute dein kostenloses Probetraining. Wir sagen hereintrainiert.