Bewegung ist nicht gleich Bewegung. Speziell nach Operationen und Verletzungen sind die richtigen Bewegungen wichtig, um Muskeln, Sehnen sowie den gesamten Körperapparat behutsam und langsam wieder zu mobilisieren und stabilisieren. Wir haben deshalb bei unseren Bewegungsstationen spezielle Programme für die Rehabilitation und Therapie. Gesundheits- und nicht leistungsorientiert sowie alters- und zielgruppenadäquat.
Diese speziell Gelenk-orientierten Übungen für Rehabilitation und Therapie werden größtenteils im Stehen und unter Anleitung des Trainerteams ausgeführt und eignen sich besonders gut für Reha-PatientInnen, SeniorInnen und alle, die ihre Koordination und Muskelfunktion wieder aktivieren müssen.
In Abstimmung mit Physiotherapeuten oder Ärzten bietet sporty4us spezielle Kräftigungs-, Dehnungs- und Therapieübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, insbesondere der Gelenke. Vorbeugend, zum Beispiel durch das fortschreitende Alter, oder nach Operationen und Verletzungen kann damit eine gezielte Rehabilitation gestartet werden.
Therapeutische Bewegung verbessert nicht nur die Fitness, sondern schützt präventiv auch vor altersbedingten Erkrankungen oder Beeinträchtigungen der Muskeln, Gelenke und der Sehnen. Bekanntlich sind Schmerzen im Alltag oft das Ergebnis einer monotonen und stressbedingten Lebensweise. Sitzen, Stehen, ermüdendes Arbeiten oder auch Passivität sind die Ursache für die meisten gesundheitlichen Herausforderungen wie Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen, Sehnenentzündungen uvm. Mit gezieltem Muskelaufbau und ständiger Mobilisierung kann somit auch der Alltag viel besser bewältigt werden.
Lust auf mehr Bewegung, Gesundheit und Entspannung?